Для того чтобы организм не испытывал дефицита витаминов, особенно витамина С, старайтесь готовить побольше блюд из сырых фрукт и овощей. Самыми простыми в приготовлении являются салаты из овощей и фруктов.

 

Салат капустный с орехами

Салат из огурцов с чесноком

Салат из перца

Салат из зеленого лука

Салат со шпината

Салат весенний

Салат капуста с яблоками

Салат оригинальный

Салат из овощей и брынзы

Салат с моркови

И много других и полезных рецептов приготовления различных салатов из фрукт и овощей на каждый день и к праздничному столу.