Запоры можно лечить травами, применяя разные слабительные средства сильного и легкого действия. 

Однако запор может быть вызван различными причинами – стрессами, питанием, болезнями (например, энтеритом, колитом…), применением лекарственных средств, малоподвижным образом жизни, врожденными особенностями. Поэтому самолечение при постоянно повторяющихся задержках стула не допустимо. Ведь в основе этого нарушения может быть что угодно. Лечение запоров травами, лекарственными растениями, другими слабительными средствами принесет лишь временный эффект, но необходимо устранить причину возникновения заболевания, конечно по возможности. 

Задержка опорожнения кишечника не только вызывает дискомфорт у человека. Так же идет отравление организма токсинами, находящимися в каловых массах. Поэтому может возникать головокружение, сыпь на теле, тошнота, повышенная утомляемость, вздутие живота, боли. И не думайте, что вы попьете что - либо и на этом все. Необходимо закрепить действие. Пересмотрите свой образ жизни. Включайте продукты богатые клетчаткой в свой рацион (тыква, кабачки, капуста свежая и квашенная, апельсины, яблоки, отруби). Не увлекайтесь сдобными изделиями.  Не употребляйте мало жидкости, желателен объем не менее 1,5 литра. Подойдут и соки, и кисломолочные продукты. 

Настой корней одуванчика оказывает слабительное действие при запоре, можно заменить листьями или смесью с корнями. 1 столовую ложку корней одуванчика измельчить, заварить как чай, залив 200 мл кипятка, 30 минут настоять, процедить. Употреблять по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Как легкое слабительное.

Капуста в сыром и квашеном виде помогает при запорах. 

Как легкое слабительное действует сок огурца.

Лук благодаря содержащимся в нем веществам оказывает лечебное действие.

Плоды крыжовника в форме отвара служат опорожнению кишечника.

Нормализирует стул отвар из смеси листьев крапивы, коры крушины, травы тысячелистника.

Как слабительное пьют на ночь настой из 10 -15 грамм семян подорожника залитых стаканом кипятка.